Es ist auch auf natürlichem Wege viel leichter Muskeln aufzubauen, als viele glauben. Es ist oft die Fitnessindustrie, die das Thema Muskel- und Kraftaufbau komplexer darstellt, als es eigentlich ist. Man benötigt keine Hokuspokusdiäten, keine verrückten Trainingspläne und -konzepte und man muss auch nicht hunderte Euros pro Monat in Supplemente investieren. Um wirklich gute Fortschritte zu erzielen, sollte man die … Read More
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