Book Cover

Iss was du willst! – Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten (Intervallfasten, Fasten für Berufstätige, Intermittent Fasting, abnehmen ohne Diät, abnehmen am Bauch, 5 2 Diät)

von Selma Nyström  

Schnauze voll von Diäten mit Hunger, Verzicht und schlechter Laune?

Kaufen Sie jetzt das Buch und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader.

Seien sie ehrlich zu sich selbst, auch Sie haben schon einmal eine dieser zahlreichen Diäten ausprobiert. Ob es nun die Suppendiät, die Kartoffeldiät oder auch jegliche andere Form der Diät ist – das Konzept ist das gleiche: Es wird ein Verzicht vorausgesetzt. Doch genau das ist das Problem an dieser Form der Diäten. Nach Erreichen des Zielgewichts wird der Verzicht wieder gedeckt und die Ernährung auf die alten, bekannten Formen umgestellt. So ist logisch, dass das verlorene Gewicht innerhalb kürzester Zeit wieder mit auf der Waage steht. Gibt es denn keine Möglichkeiten dauerhaft und nachhaltig Gewicht zu verlieren?

Doch die gibt es!

Sie heißt intermittierendes Fasten und setzt lediglich die Bereitschaft zu einer leicht veränderten Ernährungsform voraus. Hierbei geht es entgegen der Aussage aller Diäten nicht darum, den Konsum bestimmter Lebensmittel vollständig zu verbieten, sondern vielmehr darum, nachhaltig die Ernährungsform anzupassen. Nicht der Verzicht steht im Vordergrund, sondern die Planung und Organisation des Essens. Folglich wird Ihnen in dieser Form nicht etwas entzogen, was Ihnen dann fehlt und worauf sie einen „Jieper“ entwickeln. Im Gegenteil: Lediglich der Konsum wird auf ein gesundes Maß eingeschränkt, dennoch können Sie weiter genießen.

 

Was Sie in diesem Buch erwartet:

Lernen Sie das intermittierende Fasten in Theorie und Praxis kennen
Lassen Sie sich erklären, warum Diäten Blödsinn sind
Finden Sie heraus, wie einfach es ist, mit dem Intervallfasten abzunehmen
Erfahren Sie über die häufigsten Probleme inkl. Lösungsansätze
Lernen Sie die 5 goldenen Regeln des intermittierenden Fastens kennen
Erhalten Sie Einblick in Beispieltage und -wochen

Nachdem Sie dieses Buch gelesen haben, werden Sie endlich verstehen, wie man auch ohne Hunger, Diäten und Verzicht gesund abnehmen kann.

Bestellen Sie sich jetzt das Buch Iss was du willst! – Schnell und gesund abnehmen durch intermittierendes Fasten und starten Sie noch heute!

 

KOSTENLOS   €2,99