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Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen (Depressionen, Burnout und Stressbewältigung)

von Lisa Kempe  

10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen
Weltweit leiden inzwischen circa 350 Millionen Erwachsene an starken Depressionen und ist laut Weltgesundheitsorganisation die zweithäufigste Volkskrankheit. Der Mehrheit dieser Leute werden zur Regulierung und Bekämpfung der Symptome hochwirksame Antidepressiva verschrieben.
Depressionen sind jedoch eine Krankheit; nur die Symptome zu regulieren hilft dem Betroffenen also nicht dabei, sich vollständig zu erholen. Es ist sehr wichtig, die Symptome an deren Wurzel zu behandeln und die Ursache der Depressionen festzustellen, sodass eine vollständige Heilung gewährleistet wird.
Depressionen ziehen eine Vielzahl ernster, sowohl emotionaler als auch körperlicher Symptome nach sich. Die häufigsten Symptome bei Depressionen sind unter anderem:

Gefühl der Leere, Trauer oder Unglück
Interesseverlust
Mangelnde körperliche Energie, Erschöpfung
Anspannung, Angstgefühle und Ruhelosigkeit
Schuld- oder Minderwertigkeitsgefühle
Geizbarkeit, Wut oder Frustration
Schlafprobleme
Langsameres Denken, Bewegen und Sprechen
Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, sowie Gedächtnis-, Konzentrations- und Denkprobleme
und viele viele mehr …
Das Buch “Depression: 10 relativ unbekannte Methoden, Depressionen natürlich zu bekämpfen ” zeigt Ihnen natürliche Behandlungsmethoden, die das Ziel haben, Körper und Geist als Ganzes zu behandeln, und somit die Wurzel Ihrer Depressionen ausfindig zu machen, während gleichzeitig deren Symptome gelindert werden.

Unsere 10 Methoden helfen Ihnen Depression zu bekämpfen
Routine
Körperliche Aktivität
Ernährung und Lebensmittel
Änderungen am Lebensstil zur Schlafverbesserung
Nahrungsergänzungsmittel
Kräuter und Gewürze
Fechten Sie negative Gedanken an
Körper-Geist-Techniken
Musik- und Kunsttherapie
Aromatherapie
und viele weitere Tipps …

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